武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.党参鸡汤：将党参、淮山、枸杞洗净后与鸡肉一起煲成汤。
2.红枣猪心汤：猪心切块，加入红枣、当归、黄芪等材料，一起煲成汤。
3.黑豆薏米汤：将黑豆、薏米洗净后煮汤，可以加入其他的滋补食材，如桂圆、枸杞等。
4.木瓜炖雪蛤汤：将木瓜和雪蛤一起煲成汤，这个汤既能补肾，又能润肺。
5.芡实猪肚汤：将芡实、生姜、猪肚一起煮成汤，这个汤既能补肾，又能助消化。
6.羊肉汤：将羊肉切块后煮汤，可加入一些其他的滋补食材，如山药、枸杞、菊花等。
需要注意的是，以上每种汤都有其适用人群和不适用人群，如果有身体上的问题或对某些食材有过敏反应的情况，最好在食用之前咨询医生或营养师。