武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.如果妈妈或家族有海鲜过敏史,最好不要吃螃蟹或其他海鲜。
2.建议选择新鲜、干净、无异味的螃蟹,并确保彻底煮熟。
3.避免吃生的或半生的螃蟹(如螃蟹刺身),因为这些食物可能会带来细菌和寄生虫等健康风险。
4.尽量避免食用过多的螃蟹,因为螃蟹属于寒性食品,容易引起胃肠道不适,产生腹泻、腹痛等症状。如果出现不适,应及时就医。
总之,在哺乳期,妈妈可以适量地食用新鲜、干净、煮熟的螃蟹,但应注意食用量和是否对海鲜过敏。如果有任何问题或疑虑,请咨询医生或专业的营养师。