病情描述: 香蕉有消除疲劳的功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
碳水化合物是身体主要的能量来源,其中包括了身体需要的葡萄糖。而钾则在维持肌肉和神经系统正常工作方面起到重要作用。另外,维生素B6也对身体的代谢过程发挥着重要的作用。
因此,如果感到疲乏不堪,吃一个香蕉可能会有所帮助。当然,如果疲劳感持续很长时间或伴随其他症状,最好咨询医生进行诊断治疗。