王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.柚子富含丰富的维生素C，这种抗氧化剂能够增强免疫系统，有助于抵抗感染和促进康复。每100克柚子中约含有30-50毫克的维生素C，足以提供每日所需的一部分。
2.柚子中的膳食纤维有助于消化系统健康，可以缓解孕妇常见的消化不良和便秘问题。每100克柚子含有约1克的膳食纤维，有助于维持肠道健康。
3.柚子的低热量特点使其成为一种理想的零食选择，每100克柚子仅含有大约38千卡的热量，不会增加过多体重负担。
4.柚子还含有天然的抗菌成分，有助于减轻喉咙的不适感，从而缓解咳嗽症状。
5.某些药物在与柚子同时食用时可能会产生相互作用，例如特定类型的降压药，因此在服用药物期间应咨询医生意见。
综合来看，柚子不仅能为孕妇补充营养，还有助于改善咳嗽等不适症状。在食用柚子前咨询专业医生特别重要，以确保安全。