杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜含有多种活性成分,如姜辣素和姜酚,这些成分具有促进血液循环和增强身体代谢的作用,有助于驱散寒气。
2.喝温热的生姜水能使人体发汗,通过排汗可以排出一部分体内的湿气和毒素,改善湿气重引起的不适症状。
3.生姜属于温性食物,夏季虽然天气炎热,但长期处于空调房间或摄入冷饮过多的人,体内可能积聚一定的寒气,适量饮用生姜水能调节体内的寒湿平衡。
尽管生姜水在某些情况下对驱寒除湿有辅助作用,但不应过度饮用,以免引起上火等副作用。饮用时建议根据个人体质和实际需求适量调整。