武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉中的维生素:香蕉富含维生素C和B族维生素,有助于增强免疫系统,帮助宝宝抵御感染。
2.钾的含量:每100克香蕉中约含有358毫克钾,对于维持体内电解质平衡和心脏健康非常重要。
3.纤维的优势:香蕉的膳食纤维有助于改善消化,对缓解便秘等问题有帮助。
需要留意的是,尽管香蕉对健康有益,但在宝宝患病期间,饮食应以清淡、易消化为主。观察宝宝的进食反应,若出现任何过敏或不适,应停止食用并咨询医生。确保宝宝摄入充足的水分以帮助缓解症状也很重要。