两岁以后一天需摄取几次牛奶

病情分析：两岁以后的儿童每天应摄取2至3次牛奶，以确保他们获得足够的钙和维生素D。

1.两岁以上的儿童建议每天摄取500毫升左右的牛奶。这个摄入量可以分为早晨、午后和晚间各一次，大约每次160-170毫升。

2.牛奶是钙的重要来源，两岁以上儿童每日推荐钙摄入量为700毫克。通过适当摄取牛奶，可以帮助达到这一目标，因为每100毫升牛奶含有大约120毫克钙。

3.除了钙，牛奶也是维生素D的良好来源。维生素D有助于钙的吸收，支持骨骼健康。两岁以上的儿童维生素D日摄入建议量为600国际单位，大约240毫升强化牛奶可提供约100国际单位的维生素D。

在饮食中合理规划牛奶的摄入，可以有效支持儿童的骨骼发育和整体健康。适量摄入牛奶并搭配其他钙源及维生素，如乳制品、绿色蔬菜和阳光照射，能满足儿童发育需求。