于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 内科
1.高蛋白食物:蛋白质是人体修复组织的重要成分,对于癌症患者尤其重要。推荐食用鱼、瘦肉、鸡蛋和豆制品等优质蛋白来源,以支持身体恢复。
2.丰富的水果和蔬菜:这些食物含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫系统功能。特别是深绿色叶菜、橙色和红色水果,如胡萝卜、西红柿和柑橘类水果,都有较好的健康效益。
3.全谷物食品:全谷物富含纤维,可以帮助消化并保持稳定的血糖水平,推荐燕麦、糙米和全麦面包等。
4.健康脂肪:适量摄入不饱和脂肪酸对心血管健康有益,可以选择坚果、橄榄油和鱼类作为健康脂肪的来源。
5.足够的水分:确保每日饮水量充足,帮助保持身体正常代谢和排毒功能。
需要避免的是加工食品、高糖和高盐食物,这些可能会增加身体负担或导致炎症反应。同时,戒烟和限制酒精摄入也是重要的生活方式调整。
在进行任何饮食调整之前,建议与专业医生或营养师沟通,以便根据个人健康状况量身定制饮食方案。
