侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.持续的情绪低落：长时间感到悲伤、空虚或无助，情绪状态无法自行缓解。
2.丧失兴趣和愉悦感：对日常活动失去兴趣，包括曾经喜欢的事物或社交活动。
3.精力下降：感到疲惫、乏力，即使没有进行大量体力活动。
4.自我评价降低：对自己充满负面评价，认为自己无用或失败。
5.强烈的内疚感：即使是微不足道的事情，也会感到过度内疚或自责。
6.注意力不集中：思维变慢，难以专注于工作或学习，记忆力下降。
7.犹豫不决：在做出简单决定时也感到极其困难。
8.睡眠障碍：包括失眠（入睡困难、早醒）或嗜睡（过度睡眠）。
9.食欲变化：出现明显的食欲减退或增加，伴随体重显著变化。
10.动作迟缓或焦躁：表现为身体活动减少、行动缓慢，或者相反地变得坐立不安。
11.悲观绝望：对未来失去信心，认为生活没有希望。
12.兴趣和性欲减退：对亲密关系或性活动失去兴趣。
13.社会退缩：避免社交活动，不愿与他人交流。
14.躯体不适：如头痛、胸闷、胃肠道不适等，找不到明确病因。
15.反复出现死亡或自杀念头：可能具体计划或实施自残、自杀行为。
这些表现通常至少持续两周，并显著影响正常生活、工作或社交功能。如果同时存在多个症状，应尽早寻求专业帮助，以获得及时诊断和干预。