袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.温水浸泡:使用37-40摄氏度的温水,缓慢复温被冻伤的手指。这一过程可以持续15-30分钟,直到感觉恢复。
2.保持干燥和保暖:复温后,用柔软的毛巾轻轻拍干手指,然后带上干净、干燥的手套或包裹在干燥的毛巾中,确保手指保持温暖。
3.避免摩擦:不要搓揉或按摩冻伤的手指,因为这可能会造成皮肤和组织的进一步损伤。
4.检查皮肤状况:观察皮肤是否出现水泡、变色或其他异常。如果有严重症状,应尽快就医。
5.疼痛管理:如果复温过程中感到疼痛,可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但要按照说明书上的剂量使用。
及时关注手的状态,温和复温和避免刺激是恢复的关键步骤。若手指麻木感持续或加重,需寻求医疗专业人员的帮助。