王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.蜂蜜含有糖分:蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖,还有其他一些天然糖类。这些糖类在口腔中可能会被细菌代谢产生酸性物质,腐蚀牙釉质,增加龋齿风险。
2.酸性环境:虽然蜂蜜本身不是强酸性物质,但它在细菌作用下可能转化为酸,损害牙齿表面。尤其是在饮用含糖饮品后,口腔环境中的pH值会下降,增加酸蚀风险。
3.刷牙的重要性:食用或饮用含糖食品后刷牙,有助于去除残留糖分和食物颗粒,减低细菌滋生机会,从而减少龋齿发生风险。
4.口腔健康习惯:在无法及时刷牙的情况下,可以用水漱口以暂时清除部分糖分,并恢复口腔的酸碱平衡。
保持良好的口腔卫生习惯,尤其是在饮用蜂蜜泡制的茶之后,能够有效预防牙齿问题。