史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.蓝光的波长范围大约在380到500纳米之间,它是一种高能可见光,对视网膜有潜在的损伤风险。长期暴露在蓝光下可能会导致视觉疲劳、干眼症以及影响睡眠质量。
2.防蓝光眼镜采用特殊的镜片涂层或材料来过滤掉一部分有害的蓝光,而保留其他波长的可见光。这些镜片通常在420至450纳米范围内起效,以减少蓝光的透过率。
3.镜片呈现出黄蓝色交映的效果,是因为它们需要吸收和反射蓝光,这样就导致剩余的光谱中黄色成分更加突出。黄色的色调可以中和蓝光,从而降低眼睛受到的刺激。
4.这种镜片也可能改变观看物体的颜色感知,但对于保护眼睛不受蓝光影响而言是有效的选择。
佩戴防蓝光眼镜时,应注意保持良好的用眼习惯和适当的屏幕时间,以全面保护视觉健康。