张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:
选择易消化的食物,例如米饭、面条、熟透的蔬菜、瘦肉等。
避免刺激性食物,包括咖啡、酒精、辛辣和油腻食品。
规律进餐,每天定时用餐,不要暴饮暴食。
饭后避免立即躺下,以减轻胃食管反流。
2.生活习惯调整:
保持良好的心态,减少压力,因为心理因素可能加重胃部不适。
戒烟,因为吸烟会增加胃酸分泌并损伤胃黏膜。
保持适当体重,超重会增加腹压,从而加重胃病症状。
3.药物治疗:
在医生指导下服用抗酸药或质子泵抑制剂,可有效缓解胃酸过多引起的不适。
如果有幽门螺杆菌感染,需进行相应的抗菌治疗。
4.定期检查:
对于长期胃病患者,应定期就医,接受专业的诊断和治疗方案调整。
胃镜检查可帮助排除严重疾病如胃溃疡或胃癌。
调理胃病需要综合考虑饮食、生活方式和医学治疗,并根据个人情况进行适当调整。保持健康的生活方式和积极的治疗态度,可以显著改善胃部健康。