卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素:摄入高纤维食物(如豆类、果蔬)、含气饮料(如碳酸饮料)和难消化的糖类(如乳糖、果糖)会导致肠道内气体产生增多。这些食物会被肠道中的细菌发酵,产生更多气体。
2.吞咽空气:快速进食、嚼口香糖或喝汽水时容易吞入过多空气,增加肠道内气体含量,导致放屁频率提高。
3.消化不良:胃肠道消化能力减弱时,未完全消化的食物进入大肠,经由细菌发酵产生气体增多。消化酶不足或胃肠动力障碍都可能引起这种情况。
4.肠道菌群失衡:肠道内细菌群落改变可能导致气体生成增多。例如,使用抗生素后有时会出现这种情况。
5.疾病因素:某些胃肠道疾病,如肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受或腹腔疾病等,可能导致排气增多。
在日常观察中,如果放屁频率变化伴随其他消化不适症状,如腹痛、腹胀或便秘,建议关注饮食结构和生活习惯的调整。如果症状持续或严重,应考虑就医以确定潜在病因并接受相应治疗。