杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.燕窝是一种传统滋补品,含有蛋白质、碳水化合物以及多种氨基酸,具有润肺、滋阴的作用。由于燕窝性平,不属于热性食物,因此不容易导致上火。它可以帮助维持身体的平衡,特别是在干燥季节。
2.梨则富含水分、膳食纤维和维生素,有清热、润肺、止咳的功效。梨是凉性水果,能够帮助降火,对于因干燥或其他原因引起的上火症状有一定的缓解作用。
3.在燕窝炖梨的制作过程中,调味料的选择也很重要。例如,减少糖分的添加可以避免对孩子造成额外的负担,同时确保食材的新鲜卫生以防止任何不必要的健康问题。
燕窝炖梨有益于儿童的健康,且通常不会导致上火。确保适量摄入并保持均衡饮食,以促进儿童的全面发展和健康成长。