如何通过头部按摩缓解低烧时的头痛

病情分析：头部按摩可以通过促进血液循环、缓解肌肉紧张和释放内啡肽等方式帮助减轻低烧时的头痛。

1.促进血液循环：轻柔的头部按摩可以增强局部血液流动，增加带氧血液的供应，从而帮助减轻由于低烧引起的头痛。按摩动作应以指腹为主，由额头向后脑勺方向进行，持续时间建议每次5-10分钟。

2.缓解肌肉紧张：头痛可能与颈部或肩部肌肉紧张有关。通过按摩头部及周围区域，可以放松这些紧张的肌肉群，进而减轻疼痛感。重点按摩部位包括太阳穴、颈部和耳朵后方。

3.释放内啡肽：按摩过程中，身体会产生内啡肽，这是一种天然镇痛剂，有助于缓解疼痛和提升情绪。长时间温柔持续的按摩可促进内啡肽的分泌，提高整体舒适度。

对于低烧时的头痛，头部按摩是一种安全且有效的方法，但若症状持续或加重，应尽快咨询医生并采取适当的医疗措施。