韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势:久坐会导致腰部肌肉持续紧张,尤其是在没有良好背部支撑的情况下。长时间的不良坐姿可能引起腰部肌肉疲劳和紧张,从而导致疼痛。
2.肌肉劳损:坐着时,特别是坐在软椅上,可能导致腰部肌肉过度伸展或收缩,造成肌肉劳损。而站立时,这种压力减轻,疼痛也随之缓解。
3.椎间盘问题:某些椎间盘疾病,如椎间盘突出,会在坐姿时加重症状,因为此时椎间盘承受的压力较大,而站立时这种压力减小,因此疼痛可能会有所缓解。
4.骨关节炎:某些腰椎关节的炎症或退行性变在特定姿势下会更加显著,坐下可能加重疼痛,而站立可以缓解。
保持良好的坐姿,注意定期活动和锻炼以增强腰部肌肉的力量和灵活性都是有益的。如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗评估和指导。