杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.纯净水是经过处理去除了矿物质和杂质的水,其缺乏钠、钾、钙和镁等电解质。长期大量饮用这种水可能会稀释体内的电解质浓度。
2.电解质对维持身体正常功能至关重要,包括神经传导、肌肉收缩和液体平衡。当电解质水平失衡时,可能会出现疲劳、头痛、恶心等症状。
3.饮水过量还可能导致低钠血症,这是一种因体内钠浓度过低而引起的情况,会导致脑水肿和严重的神经系统问题。
建议在日常生活中保持适量饮水,并适当摄入含有电解质的饮品,以维持身体的电解质平衡。