武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分,具有滋补肝肾、明目等功效。月经期间适量食用有助于补充体力和缓解疲劳。
2.玫瑰花具有行气解郁、活血散瘀的作用。对某些因情绪或气滞导致的月经不调有帮助,同时其香气能够舒缓神经,提高心情。
3.不过,每个人的体质不同,有些人在月经期间可能会对寒冷饮品更加敏感,因此枸杞玫瑰花茶最好温热饮用。对于有特殊疾病或不适症状的人群,建议在饮用前咨询医生。
在月经期间,保持良好的饮茶习惯是重要的,同时也要注意观察身体的具体反应。