魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数是评估一个人是否超重的重要指标。正常范围的BMI通常在18.5到24.9之间。处于这个范围内表明体重相对健康,通常不建议使用药物来减少体重。
2.减肥药可能带来副作用,如心率加快、血压升高、失眠、胃肠道不适等。这些副作用可能会影响身体健康,尤其是在没有医学必要的情况下服用时。
3.健康的生活方式,包括均衡饮食和规律运动,对于保持体重和整体健康来说是最有效的方法。注重营养摄入和增加身体活动不仅有助于保持健康体重,还能改善心血管健康、增强肌肉力量和提高心理健康。
4.某些情况下,心理因素如体像障碍可能导致正常体重者误认为自己必须减肥。在此类情况下,应考虑寻求专业心理咨询,而不是依赖药物。
即使体重正常,也应通过健康的饮食和适度的锻炼来保持体型和增强体质。如果对体重管理有疑虑,应咨询医生以获得科学指导。