王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.消化过程:从进食到胃部初步消化,一般需要2到4小时。此后,食物进入小肠进一步消化吸收,通常需要6到8小时。
2.吸收与代谢:螺蛳粉中的碳水化合物和蛋白质会在小肠中被分解并吸收到血液中,再通过代谢转化为能量或储存形式,如糖原或脂肪。这一过程通常在24至48小时内完成。
3.排泄:不被吸收的食物残渣和纤维素会进入大肠,被细菌发酵或直接成为粪便排出体外。这个阶段一般需要12到24小时。
螺蛳粉及其成分通常在2到3天内可被完全消化吸收和排泄,因此一周的时间足以让其完全代谢排出。饮食多样化和保持适量运动有助于促进消化和新陈代谢。
