徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.定位合谷穴:将一只手掌心朝上,另一只手的拇指和食指夹住这只手的拇指和食指的交汇处。合谷穴通常位于此交汇处稍微靠内一点的位置。
2.按摩方法:使用拇指对准合谷穴,施加适度的压力进行按揉。每次按摩持续30秒到1分钟,根据需要可多次重复。
3.频率与力度:按摩的力度应以感到轻微酸胀为宜,每天可以进行数次,特别在心悸感觉较为明显时进行。
虽然按摩合谷穴可以帮助缓解心悸,但如果心悸症状频繁或严重,应及时就医,以排除潜在的心脏问题。合谷穴按摩仅作为一种辅助方法,并不能替代专业的医疗建议和治疗。