武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.两岁儿童的热量需求:每天需要约1000到1400卡路里,而一段奶粉每100毫升一般提供约60-70卡路里。仅靠奶粉难以满足两岁儿童的能量需求。
2.蛋白质和其他营养素:两岁的儿童每日需要约13克蛋白质。而一段奶粉的蛋白质含量较低,因为主要为婴儿配制,可能无法提供足够的蛋白质。两岁儿童需要丰富多样的微量营养素,包括铁、钙、维生素A、D等,而这些在一段奶粉中可能不足。
3.固体食物的重要性:两岁是儿童逐渐从液体饮食向固体食物过渡的关键时期。除了奶制品,儿童的饮食应该包括多种食物,如谷物、水果、蔬菜、肉类和豆类,以确保全面均衡的营养。
对于两岁的儿童,建议在提供适量奶制品的同时,增加多样化的固体食物以满足其全面的营养需求。注意饮食多样性可以更好地支持儿童的健康成长和发展。