吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清肝明目：菊花茶在中医学中被认为有清肝明目的功效，特别适合用眼过度或感到眼睛干涩的人群。春季风沙较多，饮用菊花茶可以帮助缓解眼部不适。
2.抗氧化作用：菊花含有丰富的黄酮类化合物，如芹菜素，它们具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，对皮肤也有一定的益处。
3.增强免疫力：菊花中富含维生素C及多种矿物质，这些成分能促进免疫系统的功能，提高机体抵御疾病的能力。
4.舒缓情绪：春季是万物复苏的季节，但也是容易出现情绪波动的时期。菊花茶香气宜人，有助于放松心情，舒缓紧张情绪。
饮用菊花茶时应注意控制摄入量，以免引起胃寒等不适症状。身体虚寒者建议少量饮用或加入红枣共同泡茶，以调和其寒凉性质。