趴在桌子上睡觉对眼睛有好处吗

2025-04-29
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:趴在桌子上睡觉对眼睛没有好处,可能会增加对眼睛的压力。

1.趴着睡觉时,头部和眼睛会受到较大的压迫。眼球被压迫可能导致眼内压升高,这对有青光眼风险的人群尤其不利。长期这样可能加速视神经损伤的进程。

2.压迫还会影响眼部血液循环,可能导致短暂性视力模糊或视觉异常。这种姿势可能会阻碍氧气和营养物质的输送,从而影响眼健康。

3.趴着睡觉对整个身体也不利。可能导致颈椎和脊柱的不适,以及呼吸不畅等问题。

为了保护眼睛,建议采用正确的休息方式,如闭目静坐或平躺休息,以避免对眼睛产生不必要的压力。

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