魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.枸杞子含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,这些成分有助于降低炎症和改善心血管健康。
2.其中的多糖类化合物可能对血脂有调节作用,研究表明枸杞子可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(也称为"坏"胆固醇)水平。
3.一项实验研究指出,每天摄入一定量的枸杞子可以在8周内显著降低血清总胆固醇和甘油三酯水平。
4.不同个体的代谢情况不同,枸杞子可能在某些人中引起轻微的不良反应,但这并不常见。
适量食用枸杞子不仅不会升高血脂,还可能有益于血脂的健康管理。不过,应注意饮食平衡和个体差异,以及必要时咨询专业人士的建议。