武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.幼儿配方奶粉:这种奶粉专门为3岁及以上儿童设计,含有适合该年龄段发展的营养成分。如蛋白质、维生素D、钙,以及用于大脑发育的DHA等。这类配方奶粉通常考虑到幼儿的消化能力和营养需求,提供均衡的营养支持。
2.全脂牛奶:对于多数四周岁儿童,全脂牛奶是一个很好的选择。美国儿科学会建议,2岁及以上的儿童可以过渡到全脂牛奶,因为它提供了充足的脂肪,有助于大脑发育。同时,全脂牛奶富含钙和维生素D,对骨骼健康有益。
3.豆奶或其他植物奶:如果存在乳糖不耐受或对牛奶过敏,可以考虑豆奶、杏仁奶等植物奶。但这些替代品可能在某些营养素上不如牛奶丰富,例如蛋白质和钙。应选择经过强化的植物奶,以确保全面的营养摄入。
选择合适的奶制品时,应根据孩子的具体健康状况和营养需求进行调整,同时,定期监测孩子的营养状况以确保其正常发育。