武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芒果富含维生素C,具有促进胶原蛋白合成的作用,有助于组织修复。每100克芒果大约含有36.4毫克维生素C。
2.芒果中的维生素A具有抗炎作用,可以支持皮肤健康,每100克芒果中含有54微克的维生素A。
3.芒果包含多种抗氧化剂,如槲皮素和叶黄素,这些物质有助于减轻炎症和加速愈合。
4.部分人对芒果过敏,可能会引发皮肤瘙痒、红肿等反应。如果对芒果过敏,建议避免食用,以免影响愈合。
5.芒果虽有益处,但也要适量,过量食用可能导致消化不良或升高血糖水平。
脸部受伤者在食用芒果时可享受其营养带来的好处,但应观察自身对芒果的耐受性,不宜过量食用或在过敏时食用。保持均衡饮食有助于更全面的康复。