沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长板:女性通常在青春期结束时,约18至20岁时,骨骼生长板完全闭合。但某些因遗传或激素的特殊情况可能会影响这一时间点。
2.激素水平:生长激素和甲状腺激素对于身高增长非常重要。在青春期,这些激素的水平达到峰值,促进骨骼迅速增长。成年后,激素水平趋于稳定,对身高的影响减弱。
3.营养和健康:虽然25岁之后骨骼不再增长,但良好的营养、充足的睡眠和适度的运动仍然对保持良好体态和骨骼健康具有积极作用。
大多数女性在25岁时已经不再继续增高。保持健康的生活方式对于整体健康和骨骼状态依然十分关键。