沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.性别和青春期发育阶段:男孩和女孩在不同的年龄阶段进入青春期,男孩一般比女孩晚。通常,男孩在13-15岁之间会经历快速生长期,而女孩则在11-13岁之间。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。遗传因素大约占身高决定因素的60%至80%。
3.骨骺线闭合情况:骨骼生长主要依赖于骨骺线的开放程度。在儿童和青少年时期,骨骺线是开放的,允许骨骼继续增长。骨骺线的闭合通常发生在青春期后期,对于男孩来说,大约在16至18岁之间。
4.营养与健康状况:充足的营养和良好的健康状态对于充分发挥身高潜力至关重要。摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物可以支持骨骼健康和生长。
5.运动和体力活动:规律的体育锻炼,特别是篮球、游泳等促进全身运动的项目,有助于刺激生长激素分泌,推动身高增长。
持续监测生长曲线和定期健康检查可以帮助评估未来的身高变化。如果存在异常生长模式或担心成长问题,建议咨询儿科医生进行详细评估和指导。