沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%-80%由遗传决定,而骨架大小则取决于父母的基因组合。骨骼的生长板在青春期前后逐渐闭合,基因控制了这一过程。
2.营养:充足的营养对于骨骼和整体身体的健康发育至关重要。钙、维生素D、蛋白质和其他微量元素有助于骨骼的生长和密度增加。
3.运动:适量的体育活动可以促进骨骼的健康发育,提高骨密度和强度,并可能对身高有一定的促进作用。
4.激素:生长激素、甲状腺激素和性激素等在骨骼生长过程中发挥重要作用。正常的内分泌功能是身高增长的基础。
尽管骨架大可能意味着骨骼更为宽厚,但它并不必然影响到一个人的最终身高。身高主要受遗传和整体健康状态影响。在关注身高的同时,保持良好的饮食和生活习惯对于身体的全面健康具有重要意义。