魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%到80%由遗传决定。父母的身材通常会对他们的孩子有显著的影响,骨架大小通常也是遗传而来的。
2.骨骼发育:虽然骨架的大小对身高没有直接影响,但骨骼的健康和发育是影响身高的重要因素。骨骼在青春期快速生长,任何导致骨骼发育不良的问题都可能影响最终身高。
3.营养:充足的营养是骨骼健康发育的重要保障。蛋白质、钙、维生素D等营养物质都是促进骨骼生长的必需成分。营养不良可能导致骨骼发育迟缓,进而影响身高。
4.健康状况:慢性疾病或某些荷尔蒙失调(如生长激素缺乏)可能阻碍正常的身高增长。
5.生活方式:适当的锻炼和良好的睡眠习惯可以支持骨骼健康和生长。虽然骨架大小本身不会直接影响身高,通过调整生活方式可以帮助达到最佳生长潜力。
关注遗传因素和健康的生活习惯比单纯考虑骨架大小更为重要。骨骼健康的关键在于良好的营养摄入、规律的运动以及保持整体健康的生活方式。