沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有着重要影响。通常,孩子的成年身高约等于父母身高平均值加上(男孩)或减去(女孩)一个特定的数值。
2.青春期发育:青春期是身高增长的关键时期。在此阶段,身体会经历显著的变化,包括快速的身高增长。男孩一般在12至16岁期间进入青春期,并且在这个时期,年均增长速度可能达到7-10厘米。
3.营养状况:均衡的营养、特别是充足的蛋白质、钙和维生素D摄入,对骨骼生长非常重要。不良的饮食习惯可能影响正常的身高增长。
4.睡眠和运动:足够的睡眠和规律的体育锻炼都会促进生长激素的分泌,从而影响身高增长。缺乏睡眠或不活跃的生活方式可能抑制这种激素的自然发挥。
5.健康状况:某些慢性疾病或内分泌紊乱可能影响孩子的成长速度。如果担心孩子的生长问题,建议及早进行专业医疗评估。
在没有特殊健康问题的情况下,通过适当的营养、锻炼以及良好的生活习惯,12岁时身高158厘米的男孩完全有可能在青春期后期达到甚至超过170厘米。