沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.在月经初潮后的第一年,女孩平均可以再长高5到7厘米。这是因为尽管月经已经开始,骨骺线尚未完全闭合,仍然存在一些生长潜力。
2.到了月经初潮后的第二年,身高增长会进一步放缓,平均增长量约为2到5厘米。此阶段生长速度因人而异,与遗传、营养和生活方式等因素密切相关。
3.当骨骺线完全闭合时,通常在月经初潮后2到3年,身高基本上就不会再有显著变化。大多数女孩在这个阶段的总身高增幅在12至15厘米左右。
需注意个体差异,每个人的生长情况不同。是否还能继续长高及其程度受多种因素影响,包括遗传基因、健康状况、营养摄入以及运动习惯。即便月经来潮后,也应保持健康的生活方式,以支持身体的最佳生长。