沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长速度变化:女孩在开始有月经之前通常会经历一个快速的生长期,这一时期的年增长速度可能达到6-12厘米。月经初潮普遍发生在10至15岁之间,这是身高增长的关键时期。
2.骨龄与骨骺闭合:月经初潮出现后,身体中的雌激素水平增加,促进骨骼成熟,导致骨骺逐渐闭合。一旦骨骺完全闭合,身高增长基本停止。通常在月经初潮后,个体还能再长高5-7厘米左右。
3.遗传与营养因素:身高受多种因素影响,包括遗传和营养状况。良好的营养和健康的生活方式可以帮助实现遗传潜力,更好地支持身高的增长。
4.青春期持续时间:月经出现标志着青春期的中期阶段。青春期的持续时间和发育速度因人而异,有些人在月经初潮后仍能继续较长时间的身高增长。
虽然月经本身不直接决定最终身高,但它与整体青春期发育过程密切相关,影响身高增长的时机和幅度。在关注身高发育时,应考虑全面的健康管理,包括营养、运动和心理健康等方面。