沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮后的生长:女孩在初次月经来潮后仍然可以继续长高,但平均每年的生长速度会比初潮前变慢。在初潮后的头两年,通常能再增高大约5到7.5厘米。
2.骨骼成熟:随着月经周期的开始,骨骼逐渐趋于成熟,骨骺(骨端的生长板)会开始闭合,这标志着生长的结束。骨骼的完全成熟通常发生在初潮后的2至3年,这时身高的增长基本停止。
3.遗传和环境因素:身高的变化不仅受月经影响,还受到父母的遗传基因、营养状况、体育锻炼等多种因素的影响。良好的饮食习惯和适量的运动有助于促进青少年的正常生长发育。
尽管月经后身高的增长较初潮前有所减缓,但在初潮后的几年中,适当的生活方式仍然有助于身高的增长。