沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期一般从8岁至13岁之间开始,持续到18岁左右。这个时期的生长速度因个体差异而不同,但通常达到成年身高的80%-90%。
2.女孩通常在月经初潮前一年左右迎来快速生长期。在这段时间内,身高可以每年增加约5-10厘米。
3.月经初潮后的2-3年内,女孩通常仍会继续长高,但增速减慢,每年约增加2-5厘米不等,直至骨骺闭合终止生长。
4.遗传和营养在决定最终身高方面起重要作用。充足的营养、适量的运动以及良好的睡眠都有助于最大化身高潜力。
青春期的生长模式因人而异,月经的到来并不意味着停止长高,而是生长速度趋于平缓的信号。
