月经期间能否增长身高

2025-01-19
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:月经期间通常并不会显著影响身高的增长。青春期是身高快速增长的关键时期,但一旦月经初潮发生,身体的生长速度通常会开始减缓。

1.女生在进入青春期时,常常会经历一个显著的身高增长阶段,称为“生长期快速增长”,通常发生在10至14岁之间。在这个阶段,年平均身高增长可达到5到7厘米。

2.月经初潮一般出现在12至13岁左右,标志着青春期已经达到一个重要阶段。从初潮开始,身高的增长速度会逐渐放缓。大多数女生在初潮后还能再长高约5到7厘米,但这取决于个体的遗传因素和营养状况。

3.月经期间的荷尔蒙变化本身并不会直接促进或抑制身高增长。最终的身高主要由遗传决定,而营养、锻炼和全身健康状况也会产生影响。

月经期间并不是身高增长的主要影响因素。青春期前期和中期的骨骺生长板活跃度更高,是身高增长的关键阶段。为了促进正常的生长发育,应保持均衡的饮食、适量运动和良好的生活习惯。

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