张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.环境因素
空气湿度:空气干燥,特别是在冬季或空调房间里,容易导致眼睛干涩。
屏幕时间:长时间使用电脑、手机等电子设备会减少眨眼频率,使泪膜蒸发加快,导致眼睛干涩。
2.生活习惯
睡眠不足:长期睡眠不足会影响泪液分泌和质量,导致眼睛不适。
饮食不当:缺乏维生素A等营养物质也可能导致眼睛干涩。
3.健康问题
干眼症:这是因为泪液生成不足或蒸发过快造成的慢性眼部疾病。
过敏:花粉、尘螨等过敏原可以引起眼部发痒和干涩。
使用隐形眼镜:长期佩戴隐形眼镜会使眼表面变得更干,增加干涩感。
保持环境湿润,多休息眼睛,合理饮食。如果症状持续或严重,建议及时就医。
