大姨妈来了能吃青枣吗

病情分析：赖阿姨可以吃青枣。绿枣中有某些成分可以补充气血，这对纠正失血有很大帮助。但是一次不要吃太多，很容易伤及胃，增加胃肠道负担。注意不要长时间坐着，多吃富含B族维生素的食物，例如全谷物。多运动，增强身体抵抗力，放松心情，在月经期间不要紧张，并保持心情愉快。月经期间请勿共用同一个房间，要经常更换卫生巾和内衣，并保持生殖器清洁干燥。