初中生近视700多度如何应对

病情分析：初中生近视达到700多度时，除了常规的矫正措施外，还应特别注意防止进一步恶化以及必要的医学检查和干预。

1.定期眼科检查：每半年至少一次的眼科检查可以帮助监测视力变化，并及早发现其他潜在的眼部健康问题。

2.科学配镜：使用合适的框架眼镜或隐形眼镜进行日常矫正。眼镜度数需由专业验光师根据实际情况进行准确测量，以确保最佳的视觉效果和舒适度。

3.控制用眼时间：由于长时间近距离用眼是近视加深的重要因素，应限制连续用眼时间，每次用眼不超过40分钟，之后休息10分钟以上，可以通过远眺或闭目养神放松眼部肌肉。

4.增加户外活动：研究显示，每天两小时的户外活动有助于减缓近视的进展。阳光中的紫外线能刺激多巴胺的释放，有助于眼球的正常发育。

5.合理用灯光：保持良好的阅读环境光照，避免过暗或过亮的光线对眼睛造成额外压力，建议使用柔和的自然光或者冷色调的台灯。

6.营养支持：增加富含叶黄素、玉米黄质等营养成分的食物摄入，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，有助于眼部健康。

7.近视激光手术：对于高度近视且年满18岁的青少年，若近视度数稳定，可考虑进行激光手术矫正，但需在医生详细评估后进行。

采取以上措施可以有效管理和延缓青少年近视的加深。在日常生活中注重眼部保护，培养良好的用眼习惯，对保护视力至关重要。