文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.颈椎筋膜炎是肌筋膜疼痛综合征的一种表现,主要症状包括颈部疼痛、僵硬以及活动受限。其发病与长期不正确的坐姿、工作环境不当及缺乏运动等有关。
2.高低肩指的是两个肩膀高度不一致,这通常与肌肉不平衡、姿势不良有关。长时间以不对称的姿势进行活动,例如单肩背包、侧卧睡觉等,可能会导致一侧肩部的肌肉过度紧张或拉伸,进而造成高低肩。
3.肌肉的不平衡可能同时影响到颈部和肩部区域。例如,斜方肌和肩胛提肌的紧张可以导致肩部的高度变化,并增加颈椎区域的压力,从而诱发或加重颈椎筋膜炎。
4.有研究表明,肩部高度的异常可能会改变颈部的力学负荷,进而影响颈椎的健康状态。这种情况下,颈椎筋膜炎和高低肩之间可能形成一种互为因果的关系。
为了改善这两种状况,应注意调整日常生活中的姿势和习惯,包括不带重物、保持正确的坐姿、定期进行颈肩部的肌肉拉伸与锻炼等。如症状持续或加重,建议及时就医评估治疗。