吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.菊花:菊花具有清热解毒的作用,尤其对肝火旺盛导致的眼睛疲劳、干涩有较好的缓解效果。研究表明,菊花含有黄酮类化合物,这类成分有助于抗氧化和消炎。
2.甘草:甘草是一种常用的中药,具有调和诸药、润肺止咳的作用。其主要活性成分是甘草酸,能够帮助缓解咽喉不适,并具有免疫调节的功能。
3.罗汉果:罗汉果以甜味著称,其所含的罗汉果甙不仅提供甜味,而且有助于润肺、止咳化痰。罗汉果常用于调理呼吸道健康,特别是对于长期烟酒刺激或空气污染引起的咽喉不适。
这种茶饮适合季节交替或空气质量较差时饮用,有助于保护呼吸道健康。对于一些特殊人群,如孕妇或患有慢性病者,建议在饮用前咨询医生。