韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡:钠、钾、镁等电解质在体内维持肌肉正常功能方面起重要作用。即使补充了钙,若这些电解质水平不平衡,仍可能导致肌肉痉挛。
2.其他营养素缺乏:镁和维生素D在钙的吸收和利用中起到辅助作用。如果缺乏这些营养素,即便摄入足够的钙,也可能无法有效缓解抽筋。
3.药物影响:某些药物如利尿剂可能导致体内电解质流失,增加抽筋的风险。应注意各类药物对电解质平衡的潜在影响。
4.肌肉疲劳或过度使用:长时间运动或剧烈运动后,肌肉可能因持续工作而出现疲劳,导致抽筋现象。
5.基础疾病:一些医疗状况如糖尿病、周围神经病变、甲状腺功能异常等也可能引起腿部抽筋。
如果长期困扰于腿部抽筋,应进行全面检查以准确找出病因。合理饮食、适量运动、保持良好生活习惯有助于减少抽筋发生。