沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素对身高的影响占主导地位。研究表明,遗传因素可能决定了个体80%的身高潜力,而这与洋参的摄入没有直接关系。
2.营养因素是影响身高的一个重要方面。充足的蛋白质、钙、维生素D和其他营养素对于骨骼发育非常重要。虽然洋参含有一些微量元素和活性成分,但它并不是促进身高增长所必需的营养来源。
3.生活方式,如睡眠质量、身体活动等,也会对身高产生影响。良好的睡眠和适当的体育锻炼有助于刺激生长激素的分泌,从而促进身高增长。而洋参并不显著影响这些因素。
4.洋参被认为具有增强免疫功能、抗疲劳和抗氧化等功效,这些作用可能对总体健康有益,但与身高增长关系不大。
洋参并不是影响身高增长的直接因素,合理的饮食结构、良好的生活习惯和基因因素才是决定身高的关键。