沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.减轻体重:减肥能够减少身体两侧摩擦,降低磨损风险。通过合理饮食和增加运动量,可以逐渐减掉多余脂肪。
2.选择合适的服装:宽松、透气材质的衣物有助于减少摩擦。避免过紧或不透气的裤子,选择吸湿排汗的面料。
3.使用润滑剂:在容易摩擦的部位涂抹凡士林或专用防摩擦膏,可以有效减少摩擦引起的不适。
4.保持良好卫生:每天清洗并保持患处干燥,及时更换出汗后的衣物以防止感染。
5.注意皮肤护理:若出现红肿或破皮,可以使用抗菌软膏促进愈合,同时避免进一步摩擦。
调整生活方式和日常习惯不仅能预防磨破皮问题,还能改善整体健康状况。