山楂的含糖量高吗糖尿病人可以吃吗

2024-12-28
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:山楂的含糖量相对较低,糖尿病患者可以适量食用,但需控制摄入量。

1.山楂每100克约含糖8克,这在水果中并不算高,但仍需注意总摄入量。

2.山楂含有丰富的膳食纤维,每100克约含2克,有助于减缓糖分吸收。

3.它还含有多种维生素和矿物质,如维生素C和钾,对健康有益。

4.提取自山楂的某些成分可能具有降血脂和促进消化的作用。

糖尿病患者食用山楂时,应控制每日总糖摄入,并结合其他饮食调整以保持血糖平稳。

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