张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗
非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可用于减轻肌肉痉挛。
一些情况下,短期使用类固醇药物可能有助于控制炎症。
2.物理疗法
物理治疗师可以通过特定的运动和拉伸技巧来改善颈椎活动度和腿部力量。
热敷或冷敷也有助于减轻疼痛。
使用颈托可以临时支撑颈椎,减少负担。
3.生活方式调整
改善坐姿和站姿以减少对颈椎的压力。
避免长时间低头使用电子设备。
增加适当的锻炼以增强整体肌肉力量。
4.手术治疗
若保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术。常见的手术包括椎间盘切除术或椎管减压术,以解除神经受压。
在日常生活中,通过保持良好的姿势和进行适当的锻炼,可以有效预防和缓解颈椎问题带来的不适。针对任何持续或加重的症状,应及时咨询专业医生以获得进一步指导和治疗。