徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶:绿茶富含抗氧化剂,结合枸杞能增强免疫功能,并且可能有助于减缓衰老。
2.黑茶:黑茶有助于消化,加入枸杞后,不仅丰富了口感,还可能起到保护肝脏的作用。
3.菊花茶:菊花具有清热解毒的特性,和枸杞一起泡茶,有助于缓解眼睛疲劳和改善视力。
4.红枣茶:红枣补气血,与枸杞搭配,适合需要补充能量的人群。
5.普洱茶:普洱茶帮助降脂,且和枸杞相结合,可能帮助降低胆固醇水平。
6.金银花茶:金银花有抗炎效果,加枸杞后可增强排毒功效。
选择茶饮时,可根据个人体质和需求进行调整,例如在秋冬季节,可以多选择温性的红枣茶,而在夏季,则更适合清热的菊花茶。注意搭配时,要考虑自身是否对枸杞或其他成分过敏,以及是否存在相关的健康问题。在泡茶过程中,把握好茶叶和枸杞的用量,以避免过浓或过淡的口感。