陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压范围:对于大多数成年人,包括20岁的人,理想的收缩压(高压)范围是小于120mmHg,而舒张压(低压)应小于80mmHg。120/70正好处于这个理想范围内。
2.年龄与血压:年轻成年人通常会有较低的血压,因为随着年龄增长,血管弹性下降和其他生理变化可能导致血压上升。在20岁的年龄段,保持这样的血压水平一般反映了良好的心血管健康状态。
3.血压测量的注意事项:在评估血压时,应确保是在安静状态下测量,并且没有受到外界因素如情绪激动或运动后立刻测量的干扰,以获得准确的结果。
维持健康的生活方式,如均衡饮食、适度锻炼和避免过多盐分摄入,有助于长期保持正常的血压水平。